Vai all'esame:
初
初級
Shokyu — 1° Grado di Ki
Almeno 14 anni d'età • Minimo 4 mesi di pratica
Test di Ki
1.
In piedi a braccia alzate
Test al polso verso il basso
2.
In piedi, abbassare le braccia
Test al polso verso l'alto e il basso
3.
Seiza, alzare le braccia
Test al polso verso il basso
4.
Seiza, mani sulle gambe
Test al polso e alle ginocchia verso l'alto
5.
Agura, alzare le braccia
Test al polso verso il basso
6.
Agura, mani sulle gambe
Test al polso e alle ginocchia verso l'alto
7.
In piedi, piede avanti, braccio disteso, palmo verso il basso
Test verso l'alto sull'avambraccio
8.
Kokyu-Ho (respirazione Ki)
—
Note: L'esaminato può salire e scendere sulla punta dei piedi. Non sono richiesti gli esercizi di Kenko Taiso.
5
五級
5° Kyu
Minimo 4 mesi di pratica dopo Shokyu
Hitori Waza
Udefuri undo
Udefuri choyaku undo
Tenshin undo
Sayu undo
Sayu choyaku undo
3 Ushiro Ukemi
Shikko (4 avanti)
Kumi Waza
Katate Kosadori Kokyunage
Katatedori Ryotemochi Kokyunage
Katatedori Tenshin Kokyunage
Katatedori Ryotemochi Tenshin Kokyunage Udemawashi
Zagi Ryotedori Kokyunage
Kenko Taiso
Eseguire col Jo i seguenti esercizi: 1-2-4-6-8
Video disponibili
Hitori Waza
Kumi Waza
4
四級
4° Kyu
Minimo 4 mesi di pratica dopo 5° Kyu
Hitori Waza
Funakogi undo
Ikkyo undo
Tenshin undo
Zengo undo
Happo undo
3 Mae Ukemi e 3 Ushiro Ukemi dx e sx
Kumi Waza
Katatedori Ikkyo Irimi
Munetsuki Ikkyo Irimi
Munetsuki Koteoroshi
Katatedori Ryotemochi Koteoroshi (en Undo)
Ushiro Ryotedori Zemponage (o Tembinage)
Ushirokubishime Kokyunage Uragaeshi
Ushiro Ryotedori Ikkyo
Jo Aiki Taiso
Funekogi undo
Ikkyo undo
Tenshin undo
Zengo undo
Happo undo
Video disponibili
Hitori Waza
Kumi Waza
中
中級
Chukyu — 2° Grado di Ki
Minimo 6 mesi di pratica dopo 4° Kyu
Test di Ki
Come Shokyu ad eccezione del punto 7, in cui il test si esegue al polso
Kenko Taiso
Tutti gli esercizi di Kenko Taiso
Note: Non serve fare i test a braccia sollevate.
3
三級
3° Kyu
Minimo 6 mesi di pratica dopo Chukyu
Hitori Waza
Koteoroshi undo
Sankyo undo
Nikyo undo
Tekubikosa undo
Hanmi-Gyakuhanmi undo
Ushirotori undo
Ushiro Tekubitori Zenshin e Koshin undo
Shikko (4 avanti e 4 indietro)
Kumi Waza
Katatedori Kokyunage Irimi
Katatedori Kokyunage Tenshin (liberandosi dalla presa)
Yokomenuchi Kokyunage
Katatedori Shihonage (I-T)
Yokomenuchi Shihonage (I-I, I-T, T-I, T-T)
Ryotedori Zemponage
Ushirodori Zemponage
Tantodori: Tsuki Koteoroshi
Bokendori: Shomenuchi Kokyunage
Jo e Jo Aiki Taiso
Shomenuchi
Yokomenuchi
Yokobarai
Douchi
Ashiuchi
Video disponibili
Hitori Waza
Kumi Waza
2
二級
2° Kyu
Minimo 6 mesi di pratica dopo 3° Kyu
Hitori Waza
Shikko: 8 passi avanti, 8 passi indietro, 4 Tenshin undo
Kumi Waza
Zagi: Shomenuchi Ikkyo (Irimi/Tenshin)
Katadori Ikkyo (Irimi)
Katadori Nikyo (Irimi)
Katadori Sankyo (Irimi)
Katadori Yonkyo (Irimi)
Yokomenuchi Kokyunage Irimi
Shomenuchi Ikkyo (Irimi/Tenshin)
Ushiro Ryokatadori Kokyunage
Ushiro Ryokatadori Zemponage
Jodori: Tsukikaeshi
Jodori: Munetsuki Zemponage
Hitorigake (attacco da un uke)
Bokken Aiki Taiso
Muovere il boken verticalmente sopra la spalla 4x dx e sx
Shomenuchi, 4 a dx e 4 a sx
Muovere il boken orizzontalmente all'altezza del petto
Tagliare orizzontalmente 4 volte a dx e 4 a sx
Video disponibili
Hitori Waza
Kumi Waza
上
上級
Jokyu — 3° Grado di Ki
Minimo 8 mesi di pratica dopo 2° Kyu
Test di Ki
1.
In piedi, braccia lungo il corpo
Test al polso verso l'alto e verso il basso
2.
Seiza, mani sulle gambe
Test al polso verso l'alto e sotto al ginocchio
3.
Agura, mani sulle gambe
Test al polso verso l'alto e sotto al ginocchio
4.
In piedi, piede avanti, braccio disteso
Test verso l'alto sulla mano
8.
Piede avanti
Test laterale alla spalla
9.
Piede avanti, braccio disteso
Test al polso, tirare
10.
Appoggiarsi al compagno di schiena (muro)
Test alla spalla avanti
11.
Appoggiarsi al compagno in avanti (balcone)
Test al polso in alto e in basso
12.
Su un solo piede, braccio disteso
Test al polso, spingere
13.
Scendere in seiza e alzarsi in piedi
Test davanti e dietro
14.
Kokyu-Ho Respirazione Ki
Test se necessario
Note: A differenza degli esami precedenti i test vanno fatti direttamente con le braccia giù in posizione naturale.
1
一級
1° Kyu
Minimo 8 mesi di pratica dopo Jokyu
Hitori Waza
1° Tsuzukiwaza di Jo da solo
Kumi Waza
14° Tsuzukiwaza (Suwariwaza)
16° Tsuzukiwaza (Handachi)
1° Tsuzukiwaza (Katatedori) o 7 tecniche libere
3° Tsuzukiwaza (Katatedori Ryotemochi) o 7 tecniche libere
Niningake (attacco da due uke)
Bokken Waza
Oscillare su e giù il boken tenuto lateralmente
Shomenuchi con 2 mani
Shomenuchi Tenshin facendo un passo avanti
Tsuki 8 passi avanti 8 indietro alternando hanmi
Happogiri (contare da 1 a 12 da solo)
Video disponibili
Hitori Waza
Kumi Waza
伝
初伝
Shoden — 4° Grado di Ki
Minimo 1 anno di pratica dopo 1° Kyu
Kenko Taiso — Test di Ki
1.
In piedi, alzare le braccia
Test al gomito lateralmente
2.
In piedi, abbassare le braccia
Test alla spalla e al gomito lateralmente
3.
Seiza
Test spalla polso e ginocchio
4.
Agura
Test spalla polso e ginocchio
5.
Piede avanti, braccio disteso
Test alle dita verso l'alto
6-16.
Test completi come da programma Shoden
Inclusi: muro, balcone, corpo insollevabile, ushirotori, kokyu-ho
初
初段
Shodan — 1° Dan
Minimo 1 anno di pratica dopo Shoden
Tsuzukiwaza
11° Tsuzukiwaza (Katatedori) o tecniche libere
13° Tsuzukiwaza (Katatedori Ryotemochi) o tecniche libere
2° Tsuzukiwaza (Ushiro Katatedori) o tecniche libere
8° Tsuzukiwaza (Yokomenuchi) o tecniche libere
21° Tsuzukiwaza (Tantodori 1) o tecniche libere
25° Tsuzukiwaza (Jo e Boken 1) — l'esaminato usa il Jo
27° Tsuzukiwaza (Happogiri) con compagno
Sanningake
中
中伝
Chuden — 5° Grado di Ki
Minimo 2 anni di pratica dopo Shodan
Test di Ki
Come Shoden meno il punto 1
弐
弐段
Nidan — 2° Dan
Minimo 2 anni di pratica dopo Chuden
Tsuzukiwaza
4° Tsuzukiwaza (Ryotedori) o tecniche libere
7° Tsuzukiwaza (Shomenuchi) o tecniche libere
6° Tsuzukiwaza (Ushirotori) o tecniche libere
15° Tsuzukiwaza (Ushiro Ryokatadori)
22° Tsuzukiwaza (Tantodori 2)
23° Tsuzukiwaza (Bokendori)
26° Tsuzukiwaza (Jo e Boken 2) — l'esaminato usa il Jo
28° Tsuzukiwaza (Ichi-no-tachi)
上
上伝
Joden — 6° Grado di Ki
Minimo 3 anni di pratica dopo Nidan
Test di Ki
Come Chuden
参
参段
Sandan — 3° Dan
Minimo 3 anni di pratica dopo Joden
Tsuzukiwaza
5° Tsuzukiwaza (Ryokatadori)
9° Tsuzukiwaza (Tsuki e Keri)
12° Tsuzukiwaza (Ushirokatatedori)
18° Tsuzukiwaza (Yokomenuchi)
19° Tsuzukiwaza (Tsuki)
24° Tsuzukiwaza (Jodori)
25° Tsuzukiwaza (Jo e Boken 1) — l'esaminato usa il Bokken
26° Tsuzukiwaza (Jo e Boken 2) — l'esaminato usa il Bokken
10° Tsuzukiwaza (Taninzugake) + Randori
奥
奥伝
Okuden — 7° Grado di Ki
Minimo 4 anni di pratica dopo Sandan
Test di Ki
Come Joden. Conteggio del Kenko Taiso effettuato dall'esaminato con Ki e ritmo corretto
四
四段
Yondan — 4° Dan
Minimo 4 anni di pratica dopo Okuden
Tsuzukiwaza
Tutto Hitoriwaza
17° Tsuzukiwaza (Katadori Menuchi)
29° Tsuzukiwaza (Kumitachi 1)
30° Tsuzukiwaza (Kumitachi 2, Shinken)
20° Tsuzukiwaza (Jonage) — video non disponibile
Note: Gli esaminatori possono richiedere tecniche libere al posto dello Tsuzukiwaza.